Alandry Sophie

« La psychothérapie peut nous aider à progresser vers la réalisation de notre véritable potentiel, qui sommeille dans nos crises ».

Psychologue FSP – Psychothérapeute spécialiste en thérapies cognitives et comportementales (TCC), j’accompagne depuis plus de 12 ans : les adultes, adolescents et couples.

Je propose des suivis fondés sur une solide alliance thérapeutique, un réel partenariat entre patient et thérapeute propice à l’émergence d’un renouveau. Je vous aide à acquérir une meilleure connaissance de vous-même et de vos fonctionnements, à déconstruire vos schémas dysfonctionnels et vous reconstruire pour mieux vous épanouir. Vous pourrez ainsi apprendre à servir votre santé et vous débarrasser de vos difficultés et/ou troubles avec plus d’efficacité et de manière pérenne.

Pour ce faire, je vous propose, un espace sécure et bienveillant (dans un cadre apaisant), au sein duquel vous vous sentirez profondément vus, entendus, compris car je crois de tout coeur que lorsque nous sommes reconnus et pleinement acceptés, nous pouvons alors guérir notre relation à nous-mêmes ainsi que la relation que nous entretenons avec autrui. Nous pouvons aussi développer une plus grande acceptation de soi et mener, pas après pas, une vie plus authentique et épanouie. Les outils que nous pourrons utiliser ensemble sont l’EMDR et l’EFT.

Et je serais sincèrement honorée de vous accompagner au cours de ce magnifique voyage.

Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux-être.

MES FORMATIONS & OUITLS DE PREDILECTION

Afin de vous offrir une prise en charge personnalisée et adaptée à votre situation ainsi qu’à vos besoins, voici les formations et outils sur lesquels je m’appuie le plus régulièrement en rdv.

EMDR, MBCT, ACT, Thérapie des Schémas, Thérapie fondée sur la compassion, TCD.

MES DOMAINES D’INTERVENTION :

Troubles addictifs

Troubles des conduites alimentaires (TCA) : Anorexie, Boulimie, Hyperphagie

Burn-Out

Troubles bipolaires

Troubles de la personnalité

Troubles dépressifs

Troubles anxieux, Phobies et TOC

Troubles de stress post-traumatique